Jag och Bollefors El Atlas:)
Kommer jag fatta att det är MIN hund när de ropar upp honom?
Han heter ju Max ;) hehe
Som jag längtar nu!!
  

från viktväktarforumet såklart :)
Skinklasagne, med aubergine, zuccini, paprika, krossade tomater, champinjoner(la jag till), å lite kryddor.
Den röran blandar man o låter steka o småputtra en stund..jo vatten o grönsaksbuljongtärning i också!!

Sen hackade jag -eller strimla skinkan...

Efter det varvade jag lasagneplattor, skivad skinka o den där röran..men översta lagret ska vara röra, skivade tomater och riven ost på toppen !
Sen 225 grader i 30 minuter ungepass...långt ner i ugnen.
Super gott !! Jag var lite tveksam innan..Felicia så pass tveksam att hon valde risgrynsgröt   
    

Annars så har jag mest lapat sol idag, det har ju varit underbart vårväder..!!
En promenad på 50 minuter vart det också.
Hoppas ni har haft en fin dag   

Frukost: Havregrynsgröt+mjölk+blåbärssylt(osockrad)
              1 knäckemacka med lite philadelphia och en ½ avokado
              Kaffe m mjölk

Mellis: 2 skivor knäcke
           1 burk makrill i tomatsås

Lunch: Carbonara m kassler(från igår)
           tomater och en bit feta

Mellis: Banan och kaffe m mjölk

Middag: Skinklasagnen då da...m lite feta där också  ingen som behöver
             fundera över om jag Älskar fetaost iaf..höhö !

Kvällsfika: som jag har planerat redan nu..hehe..
                 lite mildlätt yoghurt och kellogs albran..
                 kan bli lite utav Johans goda blåbärssylt i också.

   
Han har då kommit till att bli mattes lilla vovve
Som det ska va ! :)
          

från viktväktarforumet såklart :)
Skinklasagne, med aubergine, zuccini, paprika, krossade tomater, champinjoner(la jag till), å lite kryddor.
Den röran blandar man o låter steka o småputtra en stund..jo vatten o grönsaksbuljongtärning i också!!

Sen hackade jag -eller strimla skinkan...

Efter det varvade jag lasagneplattor, skivad skinka o den där röran..men översta lagret ska vara röra, skivade tomater och riven ost på toppen !
Sen 225 grader i 30 minuter ungepass...långt ner i ugnen.
Super gott !! Jag var lite tveksam innan..Felicia så pass tveksam att hon valde risgrynsgröt   
    

Annars så har jag mest lapat sol idag, det har ju varit underbart vårväder..!!
En promenad på 50 minuter vart det också.
Hoppas ni har haft en fin dag   

Frukost: Havregrynsgröt+mjölk+blåbärssylt(osockrad)
              1 knäckemacka med lite philadelphia och en ½ avokado
              Kaffe m mjölk

Mellis: 2 skivor knäcke
           1 burk makrill i tomatsås

Lunch: Carbonara m kassler(från igår)
           tomater och en bit feta

Mellis: Banan och kaffe m mjölk

Middag: Skinklasagnen då da...m lite feta där också  ingen som behöver
             fundera över om jag Älskar fetaost iaf..höhö !

Kvällsfika: som jag har planerat redan nu..hehe..
                 lite mildlätt yoghurt och kellogs albran..
                 kan bli lite utav Johans goda blåbärssylt i också.

   
Han har då kommit till att bli mattes lilla vovve
Som det ska va ! :)
          

  
Jag är med och tävlar om en valfri dekor, vill du också vara med?
Klicka då på den här länken: http://itsyouandme.blogg.se/2010/march/vinn-valfri-dekor.html

http://www.jackrussellklubben.se/Default.aspx?pageid=6598

Jag är SÅ sugen att åka på det med Max :)

Jo jag vill verkligen, skulle vara roligt att få honom bedömd..sen hur han uppför sig är ju en annan sak..hehe
Men det är ju bara russlar så   alla är lika tokiga !

  
Linda kommer in till sin checklista   

allt är frid o fröjd igen...å fåglarna kvittrar åter..hehe

Till en annan sak..Felicia har känt av pollen riktigt ordentligt i år, kliande o svidande ögon och rinnig näsa.
Tog kontakt med vårdcentralen idag, då hade de inte en ledig läkartid förrän 5e maj, var ju bara att säga Ja och Amen till den tiden.
Men när jag hämtade henne från fritids idag så hade det kliat i ögonen hela dagen och hon var ordentligt täppt i kranen.
Så vi åkte till apoteket för att höra om de hade nåt receptfritt tills läkarbesöket, å det hade dom   

Jag köpte både i tablettform och ögondroppar..fast dotra ville Inte ha ögondroppar..men det sket ju mammsen i   
Så det första jag gjorde då vi kom hem var att ge henne ögondroppar..hon blev Inte blind som hon trodde..haha...och hon var riktigt duktig! Så nu är det inte bara hund som får droppar.

Å så fick hon en tablett, som hon ska ha 1 gång om dagen..kan ni tro men inte ens 1 timme efter intaget så kände hon sig mkt bättre !! Å det hörs på henne också och ögonen är inte röda..Yeeejjj!

Skönt att det lindrade, tyckte så synd om henne. Strange varken jag eller hennes pappa har känningar av pollen..men hon är ju som hon säger själv "SIN EGEN"
  

Inte nog med att ögondropparna gick galant jag fick STÅENDE OVATIONER över maten..å det är inte ofta den fialottan tycker maten man gör är god..men HÖR OCH HÄPNA JOHAN..hon tog TVÅ portioner !!
Weo Weo !!

Hoppas ni alla underbara har haft det skönt i solen idag, trots blåsten.

Frulle: Havregrynsgröt+mjölk+osockrad blåbärssylt
          2 knäckemackor med 1msk light philadelphia & gurkskivor

Mellis: Kaffe m mjölk

          Banan

Lunch: Omelett med ett par matskedar räksallad och kalkon som fyllning
           cocktailtomater

Mellis: Kaffe m mjölk

          1 skiva grovt bröd+ lite philadelphia light o gurkskivor, örtsalt

Middag: pasta med carbonara på Viktväktarvis
             Gurka

Kvällsfika: 2 mackor(grovt bröd) philadelphiaost(5%) gurka, örtsalt

                Äpple

Jesus!! Vad med pp jag har per dag, allt detta jag ätit idag å ändå hade jag pp kvar !

Under hela dagen EN MASSA VATTEN !

Jamen jag blir SÅ less !
Nu är jag på G, skriver min checklista, varenda mål..varenda liten smula jag intar så loggar jag in och skriver in det på checklistan.
MEN nu kommer jag inte in på sidh*lvete !!        
Jag blir vansinnig..den där jävla sidan har ju hela makten över mitt liv, känns det som just nu..eftersom det mest kretsar kring att äta enligt VV.
Å så har jag faktiskt pungat ut FEMHUNDRAFEMTIOKRONOR !
Å då ska jag ha tillgång till sidan vareviga sekund som jag vill gå in där !!

Vafan skulle de ta bort mötena här för??

Jag har alltid sagt, brev per post och kontakt öga för öga är det bästa..å det får jag bekräftat nu och då också !!

Haha, ja det är jag de i allra högsta grad !!
Som ni kanske misstänker så har det med vikten att göra.. Nu efter påsken har min motivation legat Under nollsträcket igen   
Å de lite drygt 4 kilon som jag gick ner på 2 veckor har jag så duktigt fixat tillbaka igen *dubbelSuck*
Men SÅ igår ! Kom jävulen i mig igen, imorrn..imorrn Ska jag börja igen    å då jäklar i mig ska det bli en "omstart" för sista..SISTA gången.

Började fint med havregrynsgröt, men vad skulle jag hålla mig efter..GI? LCHF? Viktväktarna? Iso? Ja ?
Men som en skänk från ovan så kom ett erbjudande från viktväktarna till mig med the mailman idag   
50 kronor rabatt för VV-online, passar ju utmärkt tänkte jag eftersom närmsta möte ligger 3,5 mil bort !
550 kr för 3 månaders medlemsskap, egen profil, checklista,check av motion och forum där man kan peppa varann och komma med bra tips o råd.
Även ett diagram där jag fyller i varje vecka vad vågen visar..vet inte vad det är med mig o diagram..men får jag fylla i sånt då blir det Genast mkt roligare ..hehe

Så sagt o gjort, jag anmälde mig !! Yeheejj!!
Det enda negativa är att det är PROpoints nu, så vad ska jag då med alla "gamla" vv-kokböcker till? Där är ju inte recepten beräknade på "rätt" sätt.  

Om jag ska nämna nå annat i mitt liv, än detta eviga tjat om vikt ! Så har även vi här på ostkusten haft ett toppenväder idag !! Jag har krattat, druckit kaffe ute, promenerat och legat o solat en sväng på ett liggunderlag i solen. Jo jag hängde även ut en maskin tvätt..DET mina vänner ÄR vår !
Felicia började i skolan igen efter en veckas påsklov, Johan jobbade här i byn så vi fick ha han här hemma 1 dag extra   

Max har jagat sork på åkern..och vi har tittat på tranorna som dansat på åkern mittemot oss.

Frukost: havregrynsgröt+mjölk+osockrad blåbärssylt

             2 knäckemackor + en avokado+örtsalt

Mellis: 1 banan
           1 kopp kaffe m mjölk

Lunch: 1 laxfile med fetaost täcke

            Lite extra feta ;) och tomater

Mellis: 2 st knäckemackor med 1 avokado o örtsalt

Middag: Grillad fläskfile
             sallad med soltorkadtomatdressing

Kvällmys: Vindruvor
Förrutom detta en massa vatten !!